Ausdauer
Ihr Widerstand gegen Ermüdung
Kraft
Strafft Ihre Muskulatur
Koordination
Sturzprophylaxe im Alltag
Beweglichkeit
Hält Ihre Gelenke funktionstüchtig
Spiele
Gemeinsamer Spass darf nicht fehlen
Entspannung
Die Wohltat für Ihr Herz. Loslassen und Geniessen!